ik ben gek op foodbowls! ze zien er altijd mooi uit, het is lekker makkelijk om alles in 1 te hebben en t voelt fijn om uit een kommetje te eten, bijvoorbeeld lekker wegzakkend op je bank.
deze keer heb ik een smoothie bowl gemaakt voor ontbijt...lekker fris en licht!
voor de smoothie kan je verse of bevroren aardbeien gebruiken of ander rood fruit. en kies zelf je eigen favo topping!
Aardbei smoothie bowl
een fris & fruitige start van je dag.
- Vb tijd: 5 min
- Totaal: 5 minuten
- Aantal: 1 bowl 1x
Ingrediënten
Schaal
- 1 banaan, vers of uit de diepvries
- handje (bevroren) aardbeien of ander rood fruit
- 1/3 cup amandelmelk
- 1 el havermout
- je favo toppings: zaden, (gedroogd) fruit, noten, kokosrasp
instructies
- schil en snijd de banaan in plakjes of gebruik een banaan uit de diepvries*.
- was de aardbeien en snijd de kroontjes eraf.
- doe de banaan, aardbeien, melk en havermout in een blender en mix tot een gladde smoothie.
- giet de smoothie in een mooie kom.
- maak er een feestje van met toppings naar keuze.
- geniet ervan en een mooie dag!
notities
* als ik nog een rijpe banaan heb liggen, dan snijd ik 'm in stukjes en vries 'm in in aluminiumfolie of een zip lock zakje. handig om een voorraadje te hebben liggen voor wanneer je zin hebt in een lekker koude smoothie.
Geef een reactie